ラジオ体操

皆さま、こんにちは

衛生士の平良です。
子供達の長い夏休みも今週で終了！
すでに学校のところもあるようですね!(^^)!

夏休みの前半、地域の子供たちと一緒にラジオ体操に行ってきました。
いつもより早起きをして、平日２週間がんばりました
最初に足が痛くなり、全身筋肉痛！１週間すると起きるのがつらくなり
さぼろうと思いましたが、子供達からパワーをもらいながら、皆勤賞できました！
朝のすがすがしい空気に触れ、行き帰りの散歩でもいつもと違う風景を
見れるし、その後ちょっとした一人時間も作れる

朝活っていいことづくし～

今はもとの生活にもどり、運動不足

お口の健康を！と日々皆さんに提供してますが、まずは自分自身の

ライフスタイルを見つめなおさないといけませんね